[...] mi ktoś wyjaśnić czy w tym planie normalnie robię nogi i plecy we własnym zakresie czy na czas planu odstawić resztę i skupić się tylko na tym co podane? Drugie pytanie, czy jak od paru miesięcy leciałem sobie w systemie 6/8x3 na 90% to ten plan nie będzie zbyt prosty? Oczywiście pozostałe grupy również robisz , na początku tego tematu były [...]
[...] oraz węglowodanów i tłuszczy, a także zapewnić wystarczającą ilość witamin i minerałów. ‘ Pamiętajmy również, że zbyt duża nadwyżka energetyczna lub niewłaściwy dobór jakościowy pokarmów może zaowocować przyrostem tkanki tłuszczowej, a nie mięśni. Co więcej, o ile u osób szczupłych o niskim poziomie tkanki tłuszczowej, dodatni bilans [...]
Plusiki są już w drodze! Dzięki wielkie za odpowiedzi. Postaram się jakoś do tego odnieść czy skomentować :D przy treningu domowym bez sprzetu nie szalej z kaloriami by się nie okazało że masz nadwyżkę i cię podleje. Zamaist gainera wolałbym dać wpc+ owsiane i owce, zblendować i wypić Pewnie tak zrobię. Kupując witaminy kupiłem również białko z [...]
[...] zrobia ja tam ide za 3 tys chirurg plastyk to plastyk skoro sie podejmuje i robil to nie raz to w czym ma byc problem ? Tak mi sie wydaje hu...Owo to ci nfz zrobią tak jak w pudle zęba :) co ty kadzdy u rylskiego tu był . prponuje ci poszukac samemu bo przez ostatnie 300 i 300 i 300 stron tematow zadko kto mowi o kim innym swoja droga [...]
idz do rodzinnego powiedz ze cie boli sutek od paru dni i moze ci da skierowanie na usg friko, do doktora boleslawa jak ktos juz idzie na zabieg i na rozmowie z nim jak mu daje wynik usg to moze byc bez zdjecia?
FlexWin - w Kielcach masz wycinany gruczoł w całosci i do tego modelowanie klatki. O nadmiar tłuszczu się nie martw ponieważ byś miał odessany w cenie. Polecam taki termin jak grudzień, wszystko sie dobrze goi, kamizelke nosisz pod ubraniem i nic nie widać :) Na wiosnę masz wszystko pięknie zagojone. Jak zrobisz na lato to nie jest zalecane [...]
astro11111 - jak możesz to zarzuć fotką sutów :) Powinieneś sam wyczuwać czy masz coś zaokrąglonego które to coś dość mocno boli jak uciskasz. W moim przypadku też miało nie być gino w jednym sutku a było.. nawet nie był obwisły nic,, na początku nie chciałem go ruszać bo wygląd był ok...
Witam bylem tydzien temu w sobote u dr. Rylskiego na zabiegu, operacja przebiegla w miare sprawnie choc jak powiedzial tkanki tluszcaowej nie bylo duzo ale byla u mnie bardzo zbita, przez 1 tydzien pobolewalo, swedzialo, staralem sie nie dzwigac jedyne co bralem to torbe do pracy. Zauwalylem ze pod prawym sutkiem gdy chodze cos dziwnie mi pulsuje, [...]
Cześć. Ktoś jakiś czas temu pytał gdzie można bez długiego oczekiwania zrobić taki zabieg w Warszawie. Służę informacją, gdyż sam z takiej opcji skorzystałem. Wybrałem dr Chęcińskiego, z terminem nie było problemu, właściwie sam wybrałem (ok 3 tygodnie przed). Cenowo zupełnie inna bajka niż dr Rylski w Kielcach, całość wyszła mnie 7500zł. Jak to [...]
No jak dla mnie w miarę spoko to wygląda ale mogło by być lepiej. Jak się oddali zdjęcie to widać jednak zarys "cycka" i krzywy rozkład skóry/tłuszczu od pachy do sutka no ale myślę że da radę to wymodelować na siłowni. Tylko skoro mówił że od razu modeluje przy wycinaniu gruczołu to dlaczego tak a nie inaczej :/
@mosdef mi chodzi oteraz. Masz fajna klate. Troche wysilku i za pol roku jak wstawisz foty to bedzie inna klata. Mojej dziewczynienie przeszkadza to ze mam gino lekkie, ktore widac nawet przez koszulke ( dlatego musze sie jakos maskowac ) ale sam dla siebie chce zrobic i swietego spokoju ^^ W koncu te wakacje bedza na luziku i takie jak maja byc [...]
cwicze areoby, nie naciskajac na miesnie klatki i rąk. Glownie na spalenie tluszczu ^^ jakis rowerek, marsz. Takze brzuszki siekam. 11 dni po zabiegu to regeneracja musi byc :D U Ciebie bedzie podobnie. Zagoi sie w srodku i git. Jeszcze 3 dni temu jak wciskalem troche sutka to bolało mnie bo zrost w srodku naciskal chyba na rane i było czuc mocny [...]
hm pewnie dokładnie sie dowiem jak bede juz rozmawiał z lekarzem który bedzie miał mnie kroić ale czytałem ze jak nie jest gruczoł przerośnięty to nie refunduje nfz czyli może byc ze tłuszczu nie odsysają;/ No ja czyje ze mam guza pod sutkiem.
[...] pytam czemu czuje np swedzenie? To twierdzi ze to proszek nie bd komentować lekarzy z nfz :/ wiec ze mam gino na 100% troche większe wydaje mi się ze może być troche lipo, jak to jest wycinają same gino? Czy całość? Jak to jest np. W klinice u Burdy wypala na końcu gino żeby nieodroslo? Doliczają cos za lipo? Rozwazam jeszcze klinikę w tychach [...]
Warto dzwonic i probowac, jesli powiesz ze jestes zdecydowany, masz pieniadze i tylko czekasz na jak najszybszy termin w kazdej chwili to znacznie przyspieszy sprawe. Mowil mi Rylski, ze w tym tygodniu odpadly mu 2 terminy bo goscie nie przyjechali i na prawde zdarza sie tak ze ci zadzwonia ze jutro masz zabieg i musisz byc gotowy... Trudna sprawa [...]
[...] skoro bylismy umowieni na 3,5kzl to na tym sie zatrzymalo.Po 2 tygodniach sciagniecie szwow oraz wymiana opatrunku.Nie zgodzil sie,aby szwy byly zdjete w moim miejscie,bo jak sam stwierdzil ,,bylo to powazniejsze I rozlegle ciecie" ,wiec sam chcial sprawdzic efekty usuniecia gino.Kamizelke jeszcze nosilem 2,5tygodnia. Sam zabieg bolesny a [...]
[...] pisza, ze zabiegi trwaja 3/4/5h a nie 30 minut. powodzenia w wycince za 600zl - chyba u kolegi studenta %)Wyrywanie zęba ile trwa a ile kosztuje? Poziom trudności podobny jak zrobienie z mojego sutka prawego by stał się taki jak lewy. Cena 600-800 zł wraz z konsultacją nie powinna być wygórowana. Ja wiem skąd się biorą ceny typu 1500 (a [...]
[...] sama rozejść ale jeśli nie odessiesz jej to rana będzię się pomału goić,ja dalem oddessać właśnie 3 razy i jest ok.Wykluczył bym też wariowanie organizmu bo różnie reaguje jak mu coś odbierasz w tym przypadku gruczoły,musi pozmieniać z tego powodu pare rzeczy jak np sam dopływ krwi do owych gruczołów których już nie ma,nie podoba mu się to ale [...]
[...] sćiganiem koszulki, unikanie obcisłych kupowanie specjalnych szczypanie sutków przed sciągnieciem, bo wtedy stawały sie normalne, nigdy niue myslałem nawet, że mozna to jakos usunac, aż do pewnego dnia kiedy siadłem przy komputerze i zacząłem szperać, wtedy okazało się, że dla takich jak my jest ratunek min operacja usunięcia całkowicie gino [...]
Ja tak jak mały, czy ważyłem 80 czy 100 to nie widziałem różnicy w cyckach, powiem więcej gorzej się czułem jak byłem szczuplejszy gdyż brzuch mi nie odstawal i cycki były bardziej widocznie, więc wolalem być grubszy :)
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC
